为全面普及心理健康知识，切实提升学生的心理健康水平，3月27日下午，化环学院在益学楼306会议室举办题为“青春向前”的心理健康教育讲座，特邀武汉市精神卫生中心主任医师谢琴、副主任医师王宗琴担任主讲嘉宾。学院党委书记于雪、党委副书记黎操及全体辅导员出席讲座。讲座由2023级辅导员郭植引主持。

谢琴介绍了心理健康状态的分类，按照情绪的强烈程度、持续时间、社会功能是否受到影响分为六种类型。她分析了大学生的压力来源，目前的最大困扰是学业压力，其次是对未来规划迷茫，以及个人情感、经济、身体、家庭等问题。她对同学们的职业生涯发展困惑提出了解决方案，建议大家正确、科学地认识自我，树立不同时期的目标。

王宗琴介绍了CBT认识三角形、ACT灵活六边形等理论模型，旨在引导同学们学会掌控自身情绪、应对外界压力。通过掌握一些实用的心理健康知识和有效的心理疏导方法，在面对情绪起伏与压力挑战时，能够从容不迫、迎刃而解。她强调，要学会不被情绪左右，不为压力所困，以积极主动的姿态去管理情绪、释放压力，以更加蓬勃向上、健康乐观的心态去迎接生活中的挑战。

于雪表示，一直以来，学院高度重视大学生心理健康问题。心理健康教育需要每位师生共同参与，筑起坚实的心理防护网，让同学们在关怀与支持中感受到温暖。

据悉，此次讲座是学院心理健康教育节系列活动之一，后续将开展更多形式丰富、内容多元的活动，全方位护航师生的心理健康，持续为构建和谐美好的校园环境助力。

（审核：于雪）